Il programma della Rivoluzione - La Dieta dei 22 Giorni - libro di Marco Borges

"Un sostanziale mutamento dello stile di vita consente di far regredire – da soli – persino gravi coronaropatie: trascorsi cinque anni si riscontrava una regressione anche maggiore che dopo un anno e il numero di episodi cardiaci si era ridotto di due volte e mezzo. Inoltre, abbiamo scoperto che quegli stessi cambiamenti possono sconfiggere il diabete di tipo 2 e rallentare, arrestare o invertire il decorso del tumore prostatico allo stadio iniziale." Per una dieta sana, anche questo libro consiglia una composizione pari all'80% di carboidrati, al 10% di grassi e al 10% di proteine: è facile ottenerla, in un regime a base vegetale, perché frutta e verdura sono ricche di carboidrati complessi e povere di grassi. http://gugo.it/la-dieta-dei-22-giorni-libro di http://gugo.it/marco-borges
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