Jala Neti - L'irrigazione nasale Hatha Yoga

Il Jala Neti (lavaggio del naso) è un'efficace tecnica yogica per eliminare in breve tempo impurità e tossine, liberando e pulendo completamente le vie respiratorie. Per praticare il Jala Neti servono poche cose: acqua potabile, sale, e una Lota Neti, un recipiente simile a una teiera. Si riempie la Lota con acqua tiepida e salata, si introduce quindi il beccuccio in una narice, piegando la testa lateralmente. L'acqua scorre all'interno della narice e fuoriesce dall'altra per forza di gravità. Tale procedimento deve essere ripetuto anche per l'altra narice. http://gugo.it/jala-neti-l-irrigazione-nasale-hatha-yoga
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